Bunte Tüte – Dein Mix aus Mental Health und Empowerment im Alltag
Wie geht man mit Ungerechtigkeit um? Tipps für Café-Besuche allein, wie Mut zum Glück beitragen kann und was gab es früher eigentlich zu Geburtstagen für Traditionen?
Veröffentlicht am 21.03.2023 / 00:01
Wie geht man damit um, wenn man ungerecht behandelt wurde und diese Situation einen nicht mehr loslässt, man sich aber auch nicht traut, das Gespräch zu suchen? Nadine erzählt von ihrem Struggle, beim Yoga-Kurs, der sie Woche für Woche beschäftigt. Vielleicht hast du ja eine Idee?
Außerdem sprechen wir nochmal über das Thema "allein ins Cafe oder Restaurant gehen” und teilen ein paar Tipps, wie man das angehen kann. Wir freuen uns sehr, wenn du noch weitere hast, die du mit uns teilst.
Neben Mut, Vertrauen und Selbstbewusstsein, das im Team gleich sehr viel stärker werden kann, erzählen wir abschließend von unseren Traditionen bei Geburtstagen. Gab es früher ein bestimmtes Essen, das immer gegessen wurde? Spiele, die immer gespielt wurden? Wie war das bei dir?
Die genannten Meditationen zum Vergeben und Loslassen:
Meditation “Tschüss Trigger, hallo Heilung” von Laura Malina Seiler aus dem Podcast “Happy, holy & confident”
“Vergebungsmeditation, um deine Vergangenheit loszulassen” von Laura Malina Seiler (Hoʻoponopono: auf hawaiisch etwa: „in Ordnung bringen“)
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Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls