Bunte Tüte – Dein Mix aus Mental Health und Empowerment im Alltag
Diese Folge dreht sich um Perfektionismus, Selbstreflexion, emotionale Balance und persönliche Learnings aus dem Alltag.
Veröffentlicht am 08.04.2025 / 07:48
Was haben chronische Schmerzen, Schlafqualität und Perfektionismus gemeinsam? In dieser Folge sprechen wir über die vielleicht wichtigsten Learnings der letzten Jahre: Wie man mit Belastungen umgehen kann, warum Perfektionismus nicht das Ziel sein muss, und was wir über uns selbst, unser Arbeiten und unsere Bedürfnisse gelernt haben.
Von Selbstreflexion über gesunde Grenzen im Alltag bis hin zu Aha-Momenten im Studium – diese Bunte Tüte ist vollgepackt mit persönlichen Einblicken, Mental-Health-Talk, Studierendenrealität und kleinen Achtsamkeitstipps, die wirklich etwas verändern können.
Links / Erwähnungen (unbezahlte Werbung):
Buch: Limit Yourself: Durch Begrenzung zu mehr Kreativität Taschenbuch von Ralph Burkhardt
Film: Mein Lehrer, der Krake / My Octopus Teacher (Oscar als beste Dokumentation)
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